Спортивный чекап

Функциональное спортивное тестирование или спортивный чекап — это обследование для тех, кто ведет здоровый образ жизни, которое позволяет оценить индивидуальные физические возможности организма, правильно построить тренировочный процесс в зависимости от целей и оценить достигнутый прогресс.

Кому и зачем?

Здоровым людям на начальном этапе спортивной подготовки или посещения фитнес клуба для определения индивидуальных пульсовых зон

Спортсменам и их тренерам для оценки эффективности тренировочного процесса по динамике таких показателей как:

  • Порог анаэробного обмена (ПАНО) — максимальная скорость или мощность, при которых продукция молочной кислоты (лактат) в мышцах удерживается на постоянном уровне, а следовательно, доступно выполнение длительной нагрузки.
  • Уровень максимального потребления кислорода (VO2 max или МПК) — максимальное количество кислорода, усваиваемое организмом за минуту при нагрузке. Показатель определяет уровень физической подготовленности спортсмена, дает возможность диагностировать функциональные способности сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, рассчитать допустимые уровни физических нагрузок.
  • Аэробный порог — уровень нагрузки, до достижения которого энергообеспечение мышц происходит в основном за счет потребления жиров. При превышении этого уровня нагрузки происходит постепенное снижение доли потребления жиров в структуре энергообеспечения за счет увеличения потребления углеводов.

Процедуры тестирования

  • Кардио-респираторное тестирование (эргоспирометрия) на беговой дорожке;
  • Анализ состава тела (биоимпедансометрия);

стоимость и длительность

Group 3

1200 грн

Vector 2

45 мин

Какие результаты?
  1. Индивидуальные показатели аэробного порога для планирования наиболее эффективного для сжигания жиров тренировочного режима;
  2. Индивидуальные показатели скорости / пороговой мощность (порог максимальной мощности/скорости, при которой происходит адекватное преобразование кислорода)
  3. Индивидуальный показатель VO2 max (МПК) — критерий аэробной мощности. Считается, что именно МПК является фактором, влияющим и лимитирующим работоспособность в циклических видах спорта;
  4. Индивидуальные пульсовые зоны, которые позволяют контролировать эффективность тренировочного процесса для достижения конкретной поставленной цели (восстановление, сжигание жира, кардио-тренировки, увеличение специальной соревновательной выносливости) на основании частоты сердечных сокращений;
  5. Анализ состава тела — контактный метод оценки содержания жировой и мышечной массы и их распределения в организме.
  6. Результаты испытаний на беговой дорожке в форме подробного описания вместе с анализом

Подготовка к функциональному спортивному тестированию

  • употребление алкоголя в течение 2-х суток перед диагностикой запрещено
  • последний прием пищи должен быть не более, чем за 2-3 часа до проведения обследования
  • ограничить в сутки употребление кофе и чая
  • за 1 день до диагностики исключить физические нагрузки
  • ночной сон накануне тестирования должен составлять не менее 7:00

В день обследования с собой необходимо иметь плотно облегающий спортивная одежда и переменные кроссовки.

+38 050 333 30 33

с 8:00 до 22:00

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод

Оставьте заявку, администратор Центра свяжется с Вами для консультации и уточнения деталей!

Центр Age Free готов поделиться своими знаниями и опытом современной диагностики состояния здоровья и способствовать каждому врачу, диетологу, спортивному эксперту в ежедневной работе.

Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод
Неверный ввод

Давайте объединим наши знания и опыт и вместе поможем Вашим пациентам оставаться здоровыми! Оставьте Вашу заявку – мы свяжемся с Вами для уточнения деталей сотрудничества

02068, Україна, м. Київ
вул. Драгоманова, 40 г
e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.